独女の効率的な生活+愛犬

自閉症スペクトラム(ASD)の筆者が身につけた身につけた効率的に生きる技術をご紹介

2021-04-30から1日間の記事一覧

人生はベン図 複数のトピックで形成を考えていく

知識、経験とは。 今日思い付いた図なのだけど、ベン図。 人生はベン図。人となりはベン図。 経験、知識が重なり合ってその人を形成する。 さまざまな経験や知識が重なって、その人だけの思考や価値観を生み出す。 このことから考えたことは二つ。 1、どんな…

顔を守られるのが嫌なHSP

顔を見られるのが苦手 そこそこ美人なので、見られてるような気がする。 わからない、私が見たからあちらも見てるのかもしれないけど。 人の目線を感じることがストレスなので、サングラスや帽子をかぶって出かけることにしている。 日差しが強くなってきて…

行動のハードルを下げる。「0より1」の効果に期待する

気負わなくていいのではと最近思う。 真面目なので、優等生で生きてきたので、 理想を高く持ってしまう。 なにか取り組む時、 自然と頭の中のゴール設定はハードルの高い設定としてしまっている。 そして気が引けてやらないこともしばしば。 自分で自分の首…

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