最高に美味しい、ヘルシーレシピのメモ
◇材料
バナナ 何本でも
純ココア 適量
ブルーベリー お好みで（一掴みくらいかな？）
◇作り方
1、バナナを5ミリ幅くらいにスライス
2、お皿にイン
3、ブルーベリーを乗せる ひと掴みくらい
4、ココアをかける
【完成】
材料そのまま、持っただけなんですが
この3つの組み合わせ、想像を遥かに超えてくる美味しさ！
2つじゃダメ、この3つじゃなきゃ味わえないハーモニーがある
是非是非試してみてほしい！
バナナは熟れててもまだ若くてもどちらも美味しい
ブルーベリーはなくてはダメ。バナナよりもココアに合う!
ブルーベリー＆ココアの組み合わせも美味しい
私は冷凍ブルーベリーを使ってます
生でも冷凍でも美味しいと思います（生試したことないけど）
ココアはできれば純ココアがいいと思う
ミルクや砂糖が混ざってないものを使うことで
濃厚なチョコレートのような風味を味わえます
たくさんまぶしてももちろん美味しいし、控えめにしてもいいアクセントになります
ココアはポリフェノールや“幸せホルモン”のトリプトファンが含まれています
積極的に摂りたい食材！
少量の水分で溶けば簡単にドリンクを作れるよ
私は朝のラテに混ぜて、カフェモカにして使っています
チョコレートは砂糖が入っているので抵抗があるから、
純ココアでチョコレート気分を満たせて、お気に入り食材❤︎
ほんとに美味しいので試してみて欲しいな！
