独女の効率的な生活+愛犬

自閉症スペクトラム(ASD)の筆者が身につけた身につけた効率的に生きる技術をご紹介

2021-01-01から1年間の記事一覧

やる気がなくなった場合に周りに迷惑をかけない方法

新しい物事に目を奪われる時、既存の物事が褪せて見える。関心が薄れて、コミットしなくなる。 なんの話をしているかというと、仕事の話。 私はやりたいことが沢山あって、あれやこれや目移りする。 コネクティングドッツという言葉があるので、きっと繋がる…

誕生日への執着からの解放

私は自分の誕生日をすごく大事に考えている。 私がこの世に生を受けた日で、私の誕生を、人生を祝う日。 尊いものだと考えている。 だから、自分自身をすごく尊く思うし、誇らしく思う日。 自分で完結すればいいのだけど、人にも祝ってほしいと思ってしまう…

マネジメント1年目に思うこと

管理職になった。 上司がやめたため、初めは1人部署。職種柄、関係者は年上ばかり。前職は優秀な人員に囲まれ、自走できる後輩ばかりだった。 業務量が増えたため人員を配置してもらった。 社会人2年目になったばかりの人。 要領がいいのか、ある程度仕事は…

要求に答え続けた先にあるものとは

最近よく考える迷い 「求められる場で働くのか、自ら求めるところで働くのか」 「○○は君しかできない、やってほしい」「私は○○がやりたいから○○をする」 どっちだろう? 知りたいのはその先にあるもの。 そうそうが容易なのは、自ら求めるところで働いたその…

美術を見るとはなにか

それは、心の動きを感じることではないかと思う 「美意識」という言葉があり、その意味は「美しさを受容したり創造したりするときの心の働き。」 つまり心の動きのことを指している。 私はこの言葉に辞書で出会ったとき、心惹かれた。この感覚を知りたいと思…

年上の出世アドバイスについて思うこと

私は嘘つけない 腹落ちしていないことは発言したくない 他の言動まで嘘くさくなってしまうから 心の底から思ってることしか言いたくない 自分の言動の、その後の責任を持つのは私 自分が納得していった言葉なら責任を持てる イメージ、いった言わないの話、…

日本人でよかったこと/今後の移住先の選定基準

私はパスポートを持ってない日本人なのだけど、日本のパスポートも言えば世界最強。 世界最多の入国許可権があるもの。 持ちたいなと思っていた矢先コロナ騒ぎになり、作るのを止めたのだけど。 何国籍で生まれるかなんてほんとに分からないことで、たまたま…

暗号通貨について アルトコイン推し

私は今後の未来、法定通貨と同じくらい暗号通貨が使われると思っている。 温暖化により人類の経済活動は打撃を受けるだろう。 そうすると国家間で大きな為替の変動が起きる。そうすると経済活動に揺らぎが出るので、企業は暗号通貨に資金を移動させると思う…

毒親の影響を断ち切る 私の人生は私のもの

私は、平均年収を上回る女性。 私の人生設計がある。 私は、ひとりで子供を育てようと思っているし、賃貸ではなく持ち家を買って住もうと考えている。 一般的な、結婚して扶養に入って夫の収入を軸に自分も家計を支え、、という考えはまったくない。 しかし…

転職活動で人生の解像度が上がる

転職してよかったと思う話。 これは、転職先の会社が良かったとか、そういう話ではない。 転職活動とは、会社に自分を売り込む活動。 相手が欲しいと思えば取るし、そうでなければ取らない。 自分を客観的に見る機会となる。 これが良かった。 自分の強みは…

育爪 ハイポニキウムを育てる試み 爪の整え方とシャンプーと保湿アイテム

こんにちは。育爪を初めて1年半ほど? そこそこハイポニキウムは育ってきまして、ネイルベットは長きなりました。 甘皮押上の効果もありそう。 親指と人差し指が育ちやすいようで、両手とも1番右の状態。 他は真ん中くらいの状態です。薬指は左の状態。。 ど…

人生はベン図 複数のトピックで形成を考えていく

知識、経験とは。 今日思い付いた図なのだけど、ベン図。 人生はベン図。人となりはベン図。 経験、知識が重なり合ってその人を形成する。 さまざまな経験や知識が重なって、その人だけの思考や価値観を生み出す。 このことから考えたことは二つ。 1、どんな…

顔を守られるのが嫌なHSP

顔を見られるのが苦手 そこそこ美人なので、見られてるような気がする。 わからない、私が見たからあちらも見てるのかもしれないけど。 人の目線を感じることがストレスなので、サングラスや帽子をかぶって出かけることにしている。 日差しが強くなってきて…

行動のハードルを下げる。「0より1」の効果に期待する

気負わなくていいのではと最近思う。 真面目なので、優等生で生きてきたので、 理想を高く持ってしまう。 なにか取り組む時、 自然と頭の中のゴール設定はハードルの高い設定としてしまっている。 そして気が引けてやらないこともしばしば。 自分で自分の首…

夢の叶え方 掲げることが第一

こんにちは 今日は夢の叶え方について書きたいと思います 私は最近夢が叶いました 夢といっても壮大なものではなく、現実的な日常的なものですが 夢の大小にかかわらず夢は、夢です。理想です 叶えたいものであることには違いない 夢の叶え方ですが まずイメ…

タダの階段活用で体力作り、ダイエット

足腰を鍛えることの重要度って、若いとあまり分からない。 だけどYouTubeを見てたら、「若い頃にもっと鍛えておけば…」とか、事故や病気になった時の基礎体力の差を後悔…とか、そんな話を聞く。 先人が言うのだから、自分もそう思うようになるのかもしれないと…

大人のアイデンティティ再構築

苦手なこと、何故やらなくてはならない? 私の母親は平均を求めていた。平凡を求めていた。成績を褒められたことは無いし、悪いところばかり指摘されていた。長所を褒められたことがない。これは、褒めるのが恥ずかしいとかそういうことで許されない。教育の…

睡眠の質は、高低どちらでもいいことがある

睡眠不足は良くないという。 最近は在宅勤務にフォーカスが当たり、生産性の意識が高い世の中になっている。 睡眠の質にもフォーカスされていて、著名人が睡眠の質マウントをとってるように感じるくらい、睡眠の質は高等なテクなんだろう。 私もウェアラブル…

お弁当で節約・楽しいお弁当

お弁当ってとても節約になりますよね。 最近はお弁当を持って行ってランチ代を浮かせています。 ランチって毎回1,000円はかかる。 それに食後の一息にと、コーヒーやデザートをコンビニで買ったりして1,500円は使ってしまう。 朝会社に着いた時も、ちょっと…

ベビーパウダーはフェイスパウダーに向かないかも

メイクで、ベビーパウダーをフェイスパウダーとして使おうという試み。 フェイスパウダー高いのでベビーパウダーに変えてみる - 効率的な生活 ベビーパウダーが届いた。 ふんわりバニラのいい香り。 プレストだからか、思ったより粉つきが薄くて使いやすい。…

洗濯取り込み・楽ちんズボラ小物収納

洗濯物の取り込みって面倒ですよね。 ニットやカットソー、ボトムスはハンガーでなんとか楽ちん導線にできました。 ハンガーで干して、ハンガーで収納する。 だけど小物が厄介で。 これまではチェストを使ってたんですが、引越しのタイミングで手放して。こ…

花粉シーズンの洗濯干し術!

花粉シーズン到来しました。かなりやられてます。鼻や目だけでなく皮膚もやられて痒いです。 薬を飲んでいても外に出れば打撃を受けるし、部屋の窓を開けたらアウト。困ってしまいます。 そんな私の洗濯干し術ですが、IKEAのムーリッグをカーテンの内側に忍…

満たされなくて暴食したあと

満たされなくって食べてしまう。 お腹はいっぱいなのに、食べたくなる。 なぜ?何かを取り込みたいのかな? 目の前な全てが思い通りに行かなくなって、食べることで発散しようとしてる。 食べても事態は変わらない。お腹が苦しくなって、太って、体が重くな…

20代後半女性が考える友情と恋愛

自分は誰かにとっての1番か? 自分にとっての1番の友達は? 1番時間と気力を費やした他者は誰だろう 友達という存在は、たいてい何人かいるもので、時間が分散する。誰かの1番の親友である人もいるけど、私はそうであると実感したことが無い。私がつまらない…

kf94マスクを洗って使い回してる。画期的に楽な洗いかた!

マスク、どれがいいのか求め続け、韓国発のkf94に落ち着いています。 顔をすっぽり覆え、隙間が少ないし、不織布!とても気に入っています。 が、高い。お値段が高いのです。1枚120~200円ほど。 ジャバラの不織布マスクだと1枚20円ほど。 使い捨てするにはも…

フェイスパウダー高いのでベビーパウダーに変えてみる

マスクし始めてからはや一年。 メイクがめんどくさくなってはや半年? メイクしてもマスクで浮くしマスクにつくし、コスメが勿体無いなーと思い、だんだんメイクが薄くなりました。 今省いているものは、下地とファンデーション、マスカラ、コンシーラーなど…

馬油の万能さと黒ずみケア【スキンケア】

記事を書くのが久しぶりすぎて、もう書いた内容かもしれないという心配は放っておいて、私の大のお気に入りのスキンケア方法について書きます! 私は今、クレンジングと保湿、(ボディケアもたまに)を一つのアイテムで行ってる。 そのアイテムは馬油!普通に…

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